驚異のヤセグスリ…ゼニカルの裏を暴く!
ゼニカルの裏を暴く男たち

ゼニカルという名のヤセグスリは本当に効果があるのか?その深層に迫ります。

プールでの太もも運動とゼニカルで痩せやすい体質作り

ゼニカルは脂肪分解酵素リパーゼの働きを阻害して、脂肪の吸収率を下げる肥満治療薬です。理解しておきたいのは、ゼニカル自体には脂肪を燃焼させる力はないということです。
あくまで食べた脂肪の吸収を阻害するだけであって、すでについている脂肪を排出させる力はありません。つまり、ゼニカルを使っただけではすぐに痩せられるというわけではないということです。
もちろん、使い続けていれば次第に摂取カロリー量が減っていくので痩せていく可能性はあります。しかし、即効で痩せたいのであれば、プールなどで太もも運動を行うと効果的です。
肥満の原因の多くは、下半身に問題があります。下半身は心臓から遠いためにむくみやすくなり、血行不良が起こりやすい場所だからです。血液の循環が悪いということは、新陳代謝が落ちてしまうということです。

水中ウォーキング

プールでの太もも運動は、この下半身を強化するのに適しています。プールではただ立っているだけでもかなり疲れますが、それは水圧に負けないように立っているだけでも脚に相当の負担がかかっているからです。また、い陸上にいる時と違って全方向から水圧で押されるので、流れが滞っている血液が動きやすくなります。
太もも運動には全力で泳ぐことが効果的ですが、泳ぐのが苦手ならば水中ウォーキングだけでもかなり効果があります。一人でやるよりも誰かと話しながらやると、時間を忘れて続けることが出来ます。
プールにいくのが面倒な時には、自宅のお風呂のふちに座って、お風呂のお湯を脚でかき混ぜるようにすると同じような効果が得られます。これは太ももとふくらはぎを鍛えるのに効果的です。運動後はかならず筋肉をもみほぐすようにして、筋肉痛にならないようにしましょう。